杭州玛莉亚妇产医院

    九月，是各大高校开学的日子，随着新生报到入学，接踵而至的是紧张的军训生活。校医们也忙着为新生做体检，到处都是一片忙碌的景象。

    这天晚上，-一个身着迷彩服的女孩被男同学抱到校医室，女孩面色苍白，精神萎靡，不住地呻吟。当校医解开她的衣服为她检查时，发现她的内衣已经被汗水湿透了，看起来痛得不轻。无奈，校医室缺乏完善的医疗条件，于是医生建议，就近送往杭州玛莉亚妇产医院。

    来到玛莉亚后，专家郭主任注意到女孩的衣着，并简单地询问了陪同的同学几个问题后，多年的经验让郭主任心里有数了，这个女孩是月经引起的疼痛。

    郭主任一边为她做详细的检查，一边问这个名为潭晶的女孩是否快到月经来潮的日子了。

    女孩茫然地愣了几秒后，脸顿时红了，她轻不可见地点点头，不好意思地说，由于刚刚入学，很多事都要自己处理，又加上军训，完全把自己"好朋友"要来的日子忘了。

    今天不但参加了白天的各种训练，由于出了一身汗还洗了个冷水澡，晚上参加班级活动时突然头晕，腹痛难忍，身边的同学都吓坏了，赶忙把她送到了这里。

    经过热水袋热敷，服止痛片和红糖水，谭晶的症状已经缓解了很多，脸色也变得红润起起来。

    "郭主任，这次的痛经是我不小心，可是以前我很注意，仍然会痛经，那怎么办呢？"一边的女同学也都点头，看来这些女孩想了解。郭主任坐在谭晶的床边，细心地为她们讲解了应对痛经的方法。

    专家指出，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟。在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。少食含咖啡因的食物，因为咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

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