杭州玛莉亚妇产医院

    常用原发性痛经药物治疗

    抑制排卵：如病人愿意控制生育，则口服避孕片为治疗原发性痛经的首选药物。应用口服避孕药物，90%以上症状可获得缓解，可能由于内膜生长受到抑制，月经量减少，前列腺素量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。

    前列腺素合成抑制剂：这类药物能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。一般于月经来潮痛经开始前连续服药，早期用药可纠正经期血中前列腺素合成释放过多。痛时再服用可能效果不明显，而且较少要3小时后起作用。

    β-受体兴奋剂：通过抑制酶活性，导致子宫肌松弛，痛经得到迅速缓解。但同时有增快心率、升高血压的不良反应。

    完美生活，不做痛女性

    滥用药物：痛经是女性常见的一种症状，属正常的生理现象，月经来潮下腹开始疼痛，月经完毕时下腹疼痛消失。所以不要随便服用、滥用止痛药。若每一次经期都习惯用止痛剂，则易成瘾。除非非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，用药较好在医生的指导下。

    注意个人卫生：为避免痛经，在经期还应注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴。

    保暖很重要：疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体止痛效果可媲美口服止痛药物。若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。在生活起居上要注意保暖，不要受凉、淋雨。同时还应少吃生冷食物，不要喝冷水。

    避免做检查及手术：积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3-7天内进行，这样可防止细菌上行感染。

    杭州玛莉亚妇产医院专家贴心叮咛：经期不能做足底按摩

    足底按摩能消除疲劳，因此不少人热衷于此。但经期较好不要做足底按摩。

    足底按摩是通过刺激穴位、疏通经络来消除人体疲劳的。在进行足底按摩之前，由于要先用药水泡脚，会使人体内血液循环加快，可能会影响子宫的出血量。足底按摩一旦过重，子宫的收缩便会增强，令经期的出血量大大增加。此外，足底按摩刺激身体穴位后，会打乱原有的一些生理状况，让正常的休息受到影响。

    合理饮食促进健康

    痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食物，以免诱发或加重痛经。

    喝酸奶和牛奶基本上可以减轻痛经，因为酸或牛奶主要含大量的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子平衡。女性经期来时，由于钙离子不平衡，雌激素下降，孕激素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助痛经的减轻。

    此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等，因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

    痛经病人可适量饮酒以通经活络、扩张血管。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能能起到治疗作用，心情抑郁引起痛经者适当适时喝点葡萄酒，能舒畅心情、疏肝解闷。葡萄酒味辛甘，性温，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿、血通经，对气衄虚弱而致的痛经，能起到温和补血、缓急止痛的效果。

    正确使用卫生巾

    一般来说，卫生巾棉质表面的好。棉质表面肌肤更有亲和力，渗透生也好。不回渗功能很重要。尤其是夜用卫生巾，渗入的经血不易被挤出，就能减少慢性盆腔炎的发生。卫生棉条要慎用。卫生巾是使用高温消毒的方去达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限就没有无菌保障了。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境，受潮后不应再使用。卫生巾较好每2-4小时更一次，长时间不更换卫巾会增加各种妇科疾病发病概率。

    适当运动增强体质

    适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健。对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、慢跑等项目为主，同时要缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。

    心情愉悦有助康复

    痛经受精神、神经因素的影响，焦虑与恐惧可使痛加剧。所以，亲人的关爱对痛经有缓解或减轻的作用。 "女性痛，要人疼"是很有道理的。此外，不妨在痛经时看一部爆笑喜剧放松。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量。内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛。一旦感到愉悦，身体释放出更多多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

    如果您还想了解更多关于痛经的内容，可以进行妇科在线咨询，杭州痛经治疗医院祝您健康愉快！