杭州玛莉亚妇产医院

    孕前合理的营养补充对于女性顺利怀孕以及生下健康聪明的宝宝有着很重要的意义。但是备孕时的营养补充并不是越营养越好，得注意适量原则。下面杭州玛莉亚妇产医院的产科专家做具体介绍。

    1、补铁不能过量：

    一般来说，备孕女性和孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。同时建议备孕妈妈在3个月之前补充铁元素。

    2、维生素不过量：

    女性若每天服用超过一万单位的维生素A，则有1/4机会造成宝宝畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形；另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织的钙化。

    3、补锌不过量：

    如果女性孕前或者怀孕后对于锌的补充超过每日45毫克，则容易造成早产。

    4、水果也不要吃太多：

    水果并不能代替蔬菜，它们的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量也很高，摄入过多可能引发妊娠糖尿病。

    备孕期间该吃什么，吃多少其实都是很有讲究的。准备怀孕的女性朋友们就需要注意了，不要自己想当然的做一些错误的孕前准备，这对孕育反而会造成一些不利的影响，较好咨询专业的产科医生为好。

    玛莉亚的产科中心，在杭城较受孕产妇们欢迎

    杭州玛莉亚妇产医院是一所集医疗、预防、保健、科研、康复和健康享受为一体的专业妇产医院。产科是玛莉亚的特色科室，提供从孕前检查、产前检查、围产保健、产后康复到新生儿保健的专业化全程呵护。有疑问的准妈妈们也可先到杭州玛莉亚妇产医院的网站上做相关资讯，有需要再来就诊。

    如果您还想了解更多关于孕前准备的内容，可以进行产科在线咨询，杭州产科医院祝您生个健康聪明的宝宝！