月经量多患者不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。此外，血热者经期前要多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。而气血虚者平时必须增加营养，比如豆浆、猪肝、牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

不过饮食上注意只是一个部分，建议还是要直接从治疗上进行着手。

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