杭州玛莉亚妇产医院

    网上有文章指出，女性在月经期剧烈运动有可能会使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿，也就是我们常说的子宫内膜异位症。经期剧烈运动真的会有如此严重的后果吗？

    杭州玛莉亚妇产医院专家指出，这种说法是有根据的。

    虽然子宫内膜异位症的病因并不明确，但目前在医学上还是有两个占主流的学说，一个是经血反流学说，一个是体腔上皮化生理论。其中，经血反流学说认为，经血可以经输卵管倒流进入腹腔，引起子宫内膜组织在腹腔内播散，逆流经血中的内膜碎片黏附并侵润腹膜间皮，获得血液供应后持续存活并生长。经期剧烈运动可能导致子宫内膜异位症的说法就来源于此。

    专家表示，临床中发现，子宫畸形如宫颈闭锁、经血不顺的患者也会出现经血倒流进入盆腔引起子宫内膜异位症的情况。而医学上对猴子所做的实验也表明，经血倒流确实有可能会导致子宫内膜异位症。

    经血逆流一定会引起内异症？

    专家：并非如此

    并非所有的经血倒流都会引起子宫内膜异位症。实际上，在临床上，70％－90％妇女有经血倒流现象，但仅有10％－15％患病，可见并不是所有的经血倒流都导致内异症，它还与遗传、免疫等其他因素相关。

    但是，专家表示，仍是不建议女性在月经期做剧烈的运动，尤其是月经量较大时，更要避免。把经期当"假期"，其实上帝给我们一个"经期"旨在提醒女人这些天放缓自己的脚步，来学会关爱自己。

    初潮女孩，需要尤其注意经期保健

    专家特别提醒说，特别是初潮的女孩，妈妈要告诉她们，经期不能做激烈的活动。因为激烈的活动可 能导致经血逆流，这是较常见的内异症诱因。即使遇上体育考试，宁愿没分也不要有侥幸之心。还有，经期要适当戒口，尽量避免各种寒性食品和冷食，另外还要加强保暖。

    如果经期只出现轻度痛经，稍作休息有好转的，一般不需就医，可喝点红糖姜茶助缓解。但痛经严重或持续时间长，甚至月经干净了也还痛，就须尽早就医。另外，中药也可缓解痛经，但选择要辨证。

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