杭州玛莉亚妇产医院

    产后的妈妈要坐月子，要调养虚弱的身体，其中一个主要的任务就是让子宫得到更好的恢复。无论是剖宫产还是顺产，女性朋友的子宫都遭受了重创。那么该如何恢复子宫呢？产后子宫恢复期间需要注意哪些方面呢？

    产后子宫多久恢复

    子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管 的开口压住，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4～6周会恢复成原来大小。

    产后子宫恢复的注意事项

    休息。子宫恢复过程中，要充分休息。产后可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动，以免子宫恢复不良，导致子宫脱垂的发生。

    感染。产后要注意卫生，每日清洁会阴部，禁止产褥期同房，以免细菌感染尚未愈合的子宫。

    出血。产后在子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露，表现为子宫腔出血。随着子宫的收缩创面逐渐缩小，血管闭合，出血逐渐减少。若子宫出血明显增多，应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。

    疼痛。子宫在下降的过程中，其实是其肌肉不断地收缩变短，肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中，子宫肌层间的血管被压缩变细，肌层 因为缺 血而使人体有疼痛感；同时，子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。这种腹痛在产后2～3天内出现，主要表现为下腹部阵发性疼痛感，通常不需要特殊用药，也可酌情使用镇痛药。

    坐月子期间，新妈妈要特别关注子宫恢复的状况是否正常，做好子宫的护理，不妨参照上面的意见。

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    为国内外尊贵女性提供完美的服务和舒适的环境是杭州玛莉亚妇产医院一直以来追求的目标。为此，玛莉亚精心打造将医院（hospital）、酒店（hotel）、家（home）、三位一体的家庭式月子中心，以现代妇产先进技术为依托，融汇台湾医学先进理念，帮助产妇顺利度过分娩产程、避开月子误区，让产后妈妈在科学合理地调养生息、调整体型，与宝宝建立亲密亲子关系、享受美妙的体验的同时，收获美丽与健康。

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