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导致产后心理变化的五种原因

时间:2016-02-01 14:37
来源:杭州玛莉亚妇产医院
作者:杭州玛莉亚妇产医院
导读: 对于自己心理上或大或小的变化,新妈妈不要惊慌或过于自责,因为这都是正常的。关键是要正确积极地认识所存在的心理变化,并用阳光心态理性地采取调节措施,以便于及时解决自己的心理问题。……[详细]

    对于自己心理上或大或小的变化,新妈妈不要惊慌或过于自责,因为这都是正常的。关键是要正确积极地认识所存在的心理变化,并用阳光心态理性地采取调节措施,以便于及时解决自己的心理问题。

    对角色转换的不适应

    在孕期,准妈妈是大家注目的主角,享受着众星捧月般的宠爱,而产后大家的注意力可能都会集中在新生宝宝身上,给予宝宝更多的关注和爱护,新妈妈主角的地位似乎被取代了,失落的情绪就会油然而生。

    从另外一个角度来讲,有很多做了妈妈的女性,其实自己还像个小女孩,仍然需要丈夫和家人的关爱和帮助,突然生命中多了一个这样鲜活的小生命,自己担负起为人母的巨大责任,一时对这种角色转换可能难以接受和适应,因而就产生焦虑或抑郁的情绪。

    对育儿重任的焦虑

    初为人母的新妈妈,常常由于没有经验或比较紧张,搞得自己手忙脚乱的,无法好好地照顾宝宝,蕞后因为身心俱疲而怀疑自己是否有能力胜任母亲的角色。看着身边的小宝宝,想象着在未来的日子里要为他付出和承担的东西太多太多,新妈妈二时会对养育孩子的重任感到茫然和焦虑。

    对宝宝性别期待的落差

    重男轻女的传统落后观念到如今依然存在,尤其是在农村地区则更为明显,一些新妈妈因为生了女孩儿而自怨自艾,有时再加上家人和丈夫的恶劣态度,新妈妈产后就会产生消极的心理情绪。因此,新妈妈和家人在产前就应树立生男生女一样的观念,家人也应多体谅新妈妈,让她产后保持愉悦的心情。

    对体形变化的担忧

    有很多新妈妈经过怀孕和生产,体重增加,体形也变得肥胖臃肿,从而担心自己的身材不能恢复,因此对于当初怀孕有点后悔,甚至心中充满烦躁和悔恨。其实,新妈妈只要注意饮食,并进行科学的调养,体形是完全可以恢复的,甚至会比孕前更加美丽动人.

    生产方式未如预期

    有些新妈妈原本想自然生产,却因为生产过程不顺利而实施了剖宫产,所以会感到很失望,加上手术后伤口疼痛的困扰,而有悔不当初的感觉。如果新生儿健康状况不佳(例如生病等),也会让新妈妈因担心宝宝未来的健康而忧心忡忡,这些都会引起新妈妈不良情绪的出现。

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