产后恢复需要多长时间?
产后恢复需要多长时间?怀孕是一个特殊的生理过程,生下宝宝之后,也需要一段时间才能恢复正常生活,那么产后恢复需要多长时间?顺产妈妈们恢复需要多久?下面我们来听听杭州玛莉亚妇产医院专家带来的详细介绍!
产后可以做家务时间
产后42天内较好不要做家务的,把家务活交给家人吧,产妇尽量多多休息,在家适当的走动也需要消耗能力。如果需要动手做家务,尽量在产后42天以后。
产后可以跑步时间
对于有跑步习惯的产妇,产后也需要在月子里卧床休息,如果在产后42天的检查没有异常,就可以慢慢的恢复跑步习惯了。但是要注意强度,不可进行高强度的跑步,要循序渐进,否则影响哺乳。
产后可以散步时间
顺产的妈妈分娩后就可以在房间里走动了,所以产后第二天就可以在室内散散步,多走动一点,室外散步则较好晚点,较好是在产后20天以后出门走走,不要超出10分钟的距离就好。特别是冬季,气候寒冷,还是以室内走动为主,30天之后再出门散步较好。
产后可以游泳的时间
产后42天之内禁止游泳,如果产后恢复得比较好的,经过检查没有异常的,可以在产后6个月进行游泳锻炼。
产后可以过性生活的时间
一般来说,产后42天就可以恢复正常的性生活了。如果有剧烈的疼痛,应该立即停止,并且到妇科检查,查出问题。
杭州玛莉亚妇产医院--优生优育,让宝宝赢在起跑线
杭州玛莉亚妇产医院建立了从孕检、生产到产后护理的整套医疗服务。医院引进九台高清四维彩超设备,进一步完善了胎儿宫内监测的手段,也对优生优育,提高人口素质都起到了极为重要的作用。产科开展的导乐无痛分娩等新技术能有效地缩短产程,提高自然分娩的比例。产科还每月定期开展“准妈妈课堂”,以互动答疑的形式,主讲产、孕期营养、母乳喂养、生产分娩、新生儿护理等相关知识内容。同时,产科还设有宣教师作为孕妇的健康助理,为科学的孕育分娩做好指导。
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