杭州玛莉亚妇产医院

    子宫是孕育宝宝的温床，妈妈们从怀孕到分娩的过程中，子宫随着宝宝的成长而变为原来的数十倍大，那么宝宝落地后产后子宫的恢复就成了众妈妈们头疼的问题了，那么如何促进产后子宫恢复呢？接下来我们跟着杭州玛莉亚妇产医院的专家来做介绍。

    如何促进产后子宫恢复？

    1，产后及时排尿：生产过后，产妇要补充大量的水分并及时排尿，可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。

    2，产褥期避免长时间卧位：产后的6－8小时，产妇不妨可以直起身子，过了一天左右就可下床走动，这样有助于生理功能以及体力的复原，可有效帮助恶露排出，促进子宫恢复。

    3，坚持母乳喂养：母乳喂养可以增强孩子免疫力，促进宝宝的健康发育，而且婴儿吸吮乳头会反射性地引起子宫收缩，进而促进子宫的恢复。

    4，注意阴部卫生：生产过后，产妇要特别注意私密处的卫生，要定期清洗，以防生殖道炎症的发生，从而不利于子宫的复原。

    如果产后子宫恢复不好有什么症状及危害呢？

    1、恶露时间延长：血性恶露时间延长，超过7～10天或更长时间，量明显增多。整个恶露时间超过一个月未净。

    2、骨盆和腰部疼痛：骨盆区疼痛或骨盆区有沉重感，腰腹重坠或疼痛，也有人背痛或有异常的疲劳感。

    3、子宫大而软或子宫有压痛：子宫较同期产褥期子宫大而软，多呈后倾位，常有轻度压痛，宫颈软，可未关闭。

    【玛莉亚专家提示】：子宫复旧不全对新妈妈危害大，新妈妈会感到下腹坠胀、腰痛，血性恶露持续时间延长，血量明显增多，甚至会出现子宫大量出血，恶露浑浊伴臭味，血性恶露停止后会有脓性分泌物流出，也有恶露极少而腹痛剧烈者，子宫增大，质地柔软，有压痛感觉。

    专家提醒：

    产后42天－2个月，属于产后恢复的黄金期。在这期间，如果不悉心呵护，那么就会出现子宫收缩不好，迟迟恢复不到较初的模样。而且产后子宫恢复的好坏关系着女性产后的健康，因此准妈咪在产后及时做产后康复护理很重要，而且科学合理的康复方法才能使子宫更快的恢复。

    玛莉亚更多人文关怀，成为杭城女性首选的母婴保健站点。

    杭州玛莉亚妇产医院以幽雅的环境、精湛的技术、人文的服务为孕产妇做好孕前、孕期、产时、产后服务，重点开展孕产妇围产期系统管理，推行早孕建卡，孕期、产期、产后全程监护，制定较适合的个性化分娩方式，开展全程陪待产，家庭式分娩，并在产后也会根据每一位女性的女性特点帮您量身定制康复调理计划，等一系列以母子为中心的医疗保健服务，成为杭城众多备孕、怀孕、待产、以及产后等女性首选的一家产科医院。

    以上为“ 如何促进产后子宫恢复？ ”的相关内容，如果您还想进一步了解有关产科的内容，可以进行产科在线咨询，杭州较好的产科医院祝您健康愉快！