杭州玛莉亚妇产医院

孕妇贫血怎么办？孕期贫血是比较常见的一种症状，所以需要引起重视。孕妇需要补充大量的营养，其中对孕妇贫血只有少数，下面杭州玛莉亚妇产医院医生为你介绍。

孕妇贫血怎么办？

1.多吃含铁丰富的食物

蛋黄、豆类、菠菜、鸭血汤、红枣等食物都含有很高成分的含铁量，建议经常吃。动物的肝脏含有丰富的矿物质，例如鸡肝、猪肝等食物，一周建议吃两次。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。

2.多吃富含维C的果蔬

孕妇多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。

3.多吃高蛋白的食物

在妊娠中期，胎儿发育更快，如果每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物了，比如牛奶、蛋类、豆类等一些食物，这些食物有着很好的补血效果，但是也要注意荤素搭配，蔬菜水果都要跟得上，防止食物太油而伤胃。

温馨提示：以上是杭州玛莉亚妇产医院医生为你介绍的孕期贫血的相关介绍，杭州玛莉亚妇产医院从怀孕到生产一体化。如果你还有其他疑问可点击在线咨询。