杭州玛莉亚妇产医院

    杭州玛莉亚妇产医院医师指出,　到了怀孕中期，胎儿的发育不断变化，孕妇的身体状况也逐渐稳定，是整个孕期中为稳定的一个阶段。孕中期稳定并不代表孕妈妈们无所顾忌，事实上，做好这个阶段的护理与保健尤为重要。那么，孕妇在孕中期有哪些注意事项?杭州玛莉亚妇产医院医师为孕妈妈们详细介绍。

    孕妇在孕中期有哪些注意事项?

    1、合理安排饮食，均衡身体营养

    在怀孕中期，孕妇的胃口逐渐恢复，胎儿的发育也会比较快，为了孕妇身体的健康和胎儿的健康发育，孕中期孕妈妈们一定要注意饮食，合理的安排一日三餐，均衡营养，以给身体以充足的营养来孕育胎儿，实现胎儿健康发育。

    2、适当按摩，促进血液循环

    怀孕中期孕妈妈们会出现一些皮肤问题，如色素沉着、痤疮等、斑点等，孕妈妈们在怀孕期间又不能乱用化妆品与护肤品，因而，孕妈妈们可以通过专业的按摩手法实现身体的血液循环，改善皮肤状况。

    3、注意睡姿，保持充足睡眠

    怀孕期间睡眠的充足对于母婴都很重要，孕妈妈们在孕中期要坚持侧睡，每天保持8~9个小时的睡眠时间，有午休条件的孕妈妈们坚持午休，让身体得以休息，对胎儿的健康发育也十分有益。

    杭州玛莉亚妇产医院--优生优育，让宝宝赢在起跑线

    杭州玛莉亚妇产医院建立了从孕检、生产到产后护理的整套医疗服务。医院引进九台高清四维彩超设备，进一步完善了胎儿宫内监测的手段，也对优生优育，提高人口素质都起到了极为重要的作用。产科开展的导乐无痛分娩等新技术能有效地缩短产程，提高自然分娩的比例。产科还每月定期开展“准妈妈课堂”，以互动答疑的形式，主讲产、孕期营养、母乳喂养、生产分娩、新生儿护理等相关知识内容。同时，产科还设有宣教师作为孕妇的健康助理，为科学的孕育分娩做好指导。

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