杭州玛莉亚妇产医院

    小S已经是三个宝宝的妈妈了，但是身材依旧曼妙动人，在生完了第三个小女儿后产后复出，重新回归《康熙来了》之后，不仅接到了剧组的大动静的欢迎架势，还受到了粉丝们的热烈期待。她的身材怎么那么好，她怎么一点都不像是三个孩子的妈咪呢？这都还归根于月子要好好做！

    杭州玛莉亚妇产医院专家指出，产后坐月子维养是保护好身体的关键时期，产妇朋友们都不要忽视这段特殊的时期，应该要精心做好月子。

    那产后月子要如何"坐"好呢？

    一、产后坐月子要做到保证吃好、休息好。

    由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的前列件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。"月子"里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

    二、产后坐月子要做到尽早下床活动。

    一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

    三、产后坐月子要做到个人卫生。

    "月子"里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水注意清洗，并且保持好会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。

    四、产后坐月子要做到尽早喂宝宝母乳。

    给宝宝喂母乳分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。

    五、产后坐月子要做到合理安排产后性生活。

    由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了"戒严令"，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

    产后选择去高端月子会所接受专业月子护理，让坐月子变得更安心！

    杭州玛莉亚妇产医院开展的月子会馆有台湾专家、妇产科中、西医师、儿科医师、美容、美体师、按摩师专门为妈妈订做全套课程，从饮食到产后护理到恢复身材都有专业人员全程指导。从此不用纠结于坐月子的零零种种繁琐，来到玛莉亚，好专家给您一体化搞定。

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