杭州玛莉亚妇产医院

    【案例：产后有月子，人流后有“小月子”】

    刘女士向来热爱运动，曾经还是校体育队的成员，自认为身体素质不错。即使在工作后也常常锻炼身体，参加体育活动，但自从一次人流手术之后，她再也不会对自己的身体情况过分自信了。

    原来，意外怀孕的刘女士在孕50天时做了人流手术，术后没休息两天就开始了正常工作。为了不让同事知道自己做过妇科手术，她甚至逞强参加了单位组织的户外活动，而且还受了凉。两个多月后，刘女士便出现了身体不适，不仅有痛经，而且常常腰酸腹痛，去医院检查才得知自己因术后保健没做好，造成了急性盆腔炎。

    【杭州玛莉亚妇产医院无痛人流专家点评】不少女性觉得自己年轻、身体好，几次人流还扛得住，而且只要去正规医院做手术，专业规范的操作也会让人流的风险降低不少。殊不知，再先进的人流技术也少不了术后的护理和保健。

    人流后不妨坐个“小月子”

    很多女性在人流术后还照常工作，熬夜，锻炼，这是对自己的健康极不负责的表现，虽说人流手术不同于正常生育分娩，但也会消耗体能，因此，人流后很有必要做个坐小月子。因为流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错；如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的甚至会不孕，不可不慎！

    一、休息。一般来说，休息时间一定要充足，人流后较好休息静养1—2周。怀孕超过13周做引产者以休息四周为宜，前３天应绝对起床休息，以后可以慢慢下床活动，逐渐增加活动时间，活动量宜少。半月内不要接触冷水，不要从事体力劳动。适当活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

    二、饮食。注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日恢复。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，食用大枣、枸杞等补血食品。

    三、卫生。流产后会有较长时间的出血情况，而且受术者身体较为虚弱，因此极易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。此外，要密切观察血量、有无分泌物异味等，出现异常情况要及时复诊。

    四、避孕。流产后卵巢和子宫功能处于逐渐恢复阶段，还不趋于成熟。如果此时不坚持做好避孕，就很快会怀孕，这对妇女身体影响很大，不利于妇女更好的恢复，因此，应选择可靠的避孕措施。

    人流只是避孕失败后的一种补救性措施，反复多次流产会使宫外孕、不孕症以及日后妊娠时产科的并发症增加，因此没有生育计划的女性一定要做好避孕。我们提倡的计划生育主要是通过避孕，节制生育，而不是不采取任何措施的反复人工流产。

    PAC（流产后关爱），提升女性生殖健康水平

    杭州玛莉亚妇产医院领先开展PAC专项服务，这项由欧盟提出的人工流产术后优质康复服务标准，旨在通过实施一系列的人工流产术后优质服务举措，大大降低人工流产术后如出血、感染、穿孔、以及引发慢性盆腔炎等并发症的发生率，保障女性再孕能力。

    而玛莉亚将会为人流受术者实施术前咨询健教、术中诊疗落实、术后随访跟进的模式，很大程度降低人流手术对女性身体的伤害。通过一对一咨询和集体宣教，向前来接受人工流产手术的女性宣传避孕失败的原因、科学避孕方法，交代流产前后的注意事项，以及术后的营养、康复休养等事项。

    以上为“人流后的小月子，该怎么坐”的相关内容，如果您还想进一步了解有关人流后注意事项的内容，可以进行妇科在线咨询，杭州无痛人流医院祝您健康愉快！