教你把熬夜伤害降到很低-杭州玛莉亚妇产医院

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教你把熬夜伤害降到很低

时间：2016-02-06 09:42

来源：杭州玛莉亚妇产医院

作者：杭州玛莉亚妇产医院

导读：……[详细]

【教你把熬夜伤害降到很低】人人都知道早睡对健康大有裨益，当你不得不晚睡时，怎么才能将熬夜的伤害降到很低？《女性健康》杂志介绍，睡得好不好关键在于入睡后的3小时，如果这一阶段能熟睡，就会增强人体代谢，其效果不亚于睡“美容觉”。

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