月经推迟的原因有很多，若女性月经推迟不是器质性疾病导致的，通过调理还是可以得到改善的。不可吃生冷、酸辣等作用性食品，多饮开水，保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激，这些都是能有效改善月经推迟情况的方法。

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