较近网上很流行一句这样的话：
“如果夫妻生活和谐，那么性只占你们生活的 10%，如果夫妻生活不和谐，那么性可能占据你们生活的 60%”。
婚前，大多数女性对于男人的性是感觉危险的，带着恐惧、羞耻和害怕。
婚后，终于可以“名正言顺”的拥有性生活时，却遭遇了滑铁卢般的体验。
这是为什么呢？
1、婚后性生活的状况
太能凑合！
有关调查显示，在全中国 20 到 64 岁的已婚或者同居伴侣中，每个月连一次性生活都不到的人超过了 1/4（28.7％），近一年都没有性行为的人达6.2%。
但是有趣的是，天猫数据显示，2016年女性用情趣器具销量较上一年增涨11倍，震动棒16年销量增速51倍！
这说明什么？
说明女性们宁愿DIY，也不愿意和老公团结协作！
多么痛的领悟！
美国学者托马斯·拉科尔说：
对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。
性不仅仅是简单的肢体接触，而是两个人毫无保留地交付，从身到心的交流。
婚后越来越不愿意进行性生活，其实心理原因占据大多数。
2、为什么婚后越来越没有“性”趣？
2018年4月，一份《中国80、90后性福报告》显示，中国72%的上班族对性生活不满，没有性生活且单身5年以上的比例高达30%。
这组数据表明，除了性生活质量，国人性生活的频率，也同样不高。甚至年轻人也习惯了“无性生活”。
婚后的男女，尤其是生育过后，工作压力越来越大，生活节奏越来越快，白天上班晚上育儿。
夫妻间对彼此的关注度就会下降，忙碌一天，倒头就睡才是较想要的选择。
而且婚后家庭琐事增多，育儿观念不一样，难免发生争吵。
累是真的累，欲望降低也是事实。
虽然这些细微的事可能不足以撼动婚姻，但长期积累，相对足够动摇感情，从而影响夫妻之间的性和谐。
要知道，性，即是夫妻之间的粘合剂，也可以是武器。
婚后，夫妻之间的感情不去维护，久而久之，就真的成了兄弟关系了。
3、科学性生活对身体有什么影响？
1、疼痛没了，减压助眠
性生活时，下丘脑垂体会分泌大量催产素，能缓解身体的疼痛，特别是头痛等；高潮后还能帮助缓解压力、降血压、助睡眠，让你更容易获得生活幸福感，机体状态更轻松自在。
02 意外少了，血管畅了
英国《流行病与社区健康杂志》通过对914名男性20年的跟踪调查发现：跟每个月只做一次一次的男性相比，每星期两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。性爱能促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。卖点力不仅不会引起心脏发病，反而对发病率的减轻还有益处。
03 免疫强了，疾病少了
性爱可以加固人的免疫能力，每周一两次性生活，可使人体自身的抗病毒入侵能力提高30%。加拿大西蒙弗雷泽大学心理学系Sari教授发现，性生活能使雄激素和雌激素水平都有所提高。雄激素能坚固骨骼和塑造肌肉，有利于心脏功能。
04 记性好了，老化慢了
多项研究发现，规律的夫妻生活有助预防心智退化，而性生活愈频繁认知功能更好。日本的医学研究也表明，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
05 保护前列腺，减少发病
《英国泌尿学杂志》援引澳大利亚研究人员跟踪调查了被诊断出前列腺癌和没有前列腺癌的男性，发现他们二十多岁的时候，如果每星期射精超过五次，那以后患前列腺癌的危险会降低三分之一。
因此，不要跟另一半谈性色变
希望你的婚姻，既有性，也有爱。
所以，多久一次才正常？
关于频率，有个美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个公式，用来计算各个年龄段的性生活指标。
性爱频率=年龄的首位数×9
按照这个公式推算，也就是20多岁年轻人，应该为2×9=18。18要拆分成10和8来解读，10是天数，8是次数。也就是说：10天内应该有8次性生活。
以此类推：
30岁的人，每20天7次（3天1次）
40岁的人，每30天6次（5天1次）
50岁的人，每40天5次（8天1次）
对于这张表，再想想自己，真是捏了一把冷汗……
当然，这个统计数据只是表明大多数人的频率，不代表非要按照这个标准来做。
较合适的频率，不是一个数字，而应该是你的感受。
如果性生活后，夫妻双方均感到精神振奋，通体舒畅，那就是合适的。
但是如果发生性关系后精神不振、倦怠乏力，就说明过于频繁了，应当适度减少。
记住，每对伴侣的较佳频率都是不同的。不管怎样，前提都是「卫生前列，量力而行」。
