杭州玛莉亚妇产医院

孕妇营养补充有哪些误区

1.只多不少，越胖越好

 

倘若营养过剩，会引起肥胖，并且进一步引发糖尿病、高血压，甚至造成巨婴风险，增加难产几率，引发产伤。新生儿若是巨婴，容易出现低血糖、血钙低、红细胞数量增多等情况。即使宝宝顺利诞生，长大后也很容易肥胖，诱发糖尿病和心血管疾病。

 

2.孕期补钙，越多越好

 

怀孕期，孕妇不可盲目疯狂补钙，过度补钙可能诱发肾结石和奶碱综合征，严重者甚至有患癌风险。所以，即使补钙也要通过平常的饮食摄入，若孕妇严重缺钙，需遵医嘱服用钙制剂。

 

3.补充维C，越早越好 

 

怀孕初期腹中胎儿发育较为旺盛，若补充维生素太多会对胎儿有极大的不良影响，过量的维A会导致畸形，过量维C可诱发流产。较佳的补充维生素的时期应当为怀孕中期，较好通过膳食补充。

 

4.主食没有营养，可少吃

 

主食富含碳水化合物，为机体提供能量，保证血糖的正常。孕妇和胎儿正常的机体代谢活动需要血糖维持。主食吃得少，将造成血糖低，从而危害神经系统。

 

5.体重飚长，产后再减

 

孕妇是否健康，体重很关键。过量饮食，热量过剩，都会导致营养失去平衡，致使孕妇肥胖、胎儿过大。体内胎儿过重或者孕妇超重都可能导致孕妇患有妊娠糖尿病，从而引发一系列母婴合并症或各种并发症。

 

6.水果营养，越多越好

 

补充太多的话，脂肪、糖分、积聚的热量都可能导致孕妇肥胖，甚至患有糖尿病，胎儿也有巨婴风险。因此，补充水果和坚果要适量，每天较好控制在250g之内，坚果一天一两颗也足够了。

 

杭州玛莉亚妇产医院于2006年建院，是省市医保定点单位。作为杭州高品质的专业妇产医院，遵循JCI认证标准，集医疗、预防、保健、科研、康复为一体，并建立了以省妇保、台湾名医为核心的"特需门诊"。

 

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