杭州玛莉亚妇产医院

防止乳房下垂饮食上需要注意什么？民以食为天，很多疾病都是病从口入。比如糖尿病，高血压，高血脂等等。同样防止乳房下垂也可以采用饮食来调理。饮食也可防止乳房下垂起着一定的作用。很多产妇在分娩坐月子后，想尽快恢复身材，一些女性采用了节食的方法，这种方式是不可取的，盲目的节食对身体的影响是很大的，同时宝宝也是需要从母亲那获得营养。下面杭州玛莉亚妇产医院医生为你介绍防止乳房下垂饮食上需要注意什么。

防止乳房下垂饮食上需要注意什么

1、含盐过多的食品会因为肌体组织中“保存”了大量水分而导致乳房下垂，应少食。

2、蛋白质可以促进胸部的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证胸部能发育得完全而漂亮。

3、豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是众多宝妈所钟爱的。

4、维生素是美化胸部的重要营养元素，有助胸部发育。富含维生素C的食品，如高粱和猕猴桃，可以强化组织纤维。另外，对健胸很有帮助的食物还有含丰富蛋白质的木瓜、鱼、肉、鲜奶等，富含维生素E的食物，如芹菜、核桃也是不可或缺的。含维他命A的食物，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌；含维他命B的食物，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成，这些都对保持乳房的挺拔很有帮助。

温馨提示：以上医生为你介绍的如何预防乳房下垂的相关介绍，杭州玛莉亚妇产医院从孕检到生产一体化。如果你还有其他疑问可点击在线咨询。