杭州玛莉亚妇产医院

哪六种食物对人流后气血不足有作用？ 女人气血不足会从很多方面表现出来，从五官、四肢我们都可以自己判断是否气血不足了，特别是人流后，较容易引起气血不足，一旦发现自己气血不足就应该及时滋补调理。下面杭州玛莉亚妇产医院医生为你介绍哪六种食物对人流后气血不足有作用。

哪六种食物对人流后气血不足有作用

1、玫瑰花

有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神;

气血不足吃什么好 6种食物帮女人补气补血

2、茴香

果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效;

3、柑橘

不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

4、莲藕

能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效较好;

5、萝卜

长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效较佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃;

6、山楂

擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用;

温馨提示：杭州玛莉亚妇产医院医生提醒广大女性朋友人流后需要保证足够的休息。饮食上忌辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。