杭州玛莉亚妇产医院

产后对与新妈妈来说无疑是高兴的事情了，但是有的妈妈却遇到了掉头发的烦恼，头发一抓一大把，老是掉头发，看着那些头发，自己都闹心，为什么会这样呢?到底是什么原因呢?

产后脱发多是生理性脱发 一年内可恢复

产后的脱发大多是生理现象，所以一般产妇都不用太担心。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发可能会出现脱落，产后脱发发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，产后脱发属于休止期掉发，较多掉1/3至2/3。

女性在产后出现脱发的原因有很多。比如产后发高烧的时候会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害。还有的产妇因为工作压力比较大，产后生活节奏一时难以调整，而且要照顾宝宝，导致休息不好使脱发数量增加。“有些爱美的新妈妈想快速恢复苗条身材，不敢多吃东西。”殊不知节食使头发缺乏充足的营养补给，如缺少铁的摄入头发便会枯黄无泽，导致大量脱发。

产后脱发大多属生理现象，一般产后一年左右，脱发就会明显的减轻，如不严重的话，无须特殊治疗。如产妇脱发严重的话，较好到正规医院就医。

产后脱发该如何护理

保持心情愉悦

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

产后有效补血的食疗方

妈妈经过生产，失血量很大，月子里需要好好补血。妈妈补血除选用药物补充外，还应多从食物中摄取，例如黑木耳、莲子、芝麻、肝等。红糖、红枣、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。下面介绍两种补血饮食：

桂圆肉煮粥

桂圆15克，红枣15克，粳米50-100克一起煮粥，加红糖少许调味，每日服二次，能安神养心，健脾补血。

何首乌煮粥

何首乌30克，红枣15枚，粳米50-100克，先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米、红枣同入沙锅内，文火煮成粥，将稠时放入糖少许，溶解以后即可食用。每日服二次，能补气血，益肝肾，适用于产后血虚，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，大便干结，头发稀疏。

杭州玛莉亚妇产医院自建院以来，除了在医疗收费上以透明、公开等情况让女性患者们能放心就诊。更在"健康女性，和谐家庭"的 理念下，以强大的专家团队，先进的技术设备、温馨服务在众多女性心目中留下了良好的印象，已经打造成了省内妇产科诊疗的好会所，也是让越来越多女性信赖的好妇产科医院。

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