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经期勿做这三件事
时间:2016-12-29 10:56
来源:
杭州玛莉亚妇产医院
作者:
杭州玛莉亚妇产医院
导读:
女性朋友都渴望能有个生理假期,这样就不会不舒服还要取上班、上学。虽然这个假期不可能实现,但是只要你不做不恰当的事,生理期都会很好度过的。那么生理期做哪些事情是不适合的呢?……[详细]
女性朋友都渴望能有个生理假期,这样就不会不舒服还要取上班、上学。虽然这个假期不可能实现,但是只要你不做不恰当的事,生理期都会很好度过的。那么生理期做哪些事情是不适合的呢?
1、女性生理期不宜捶背腰背部
不少女性在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。专家表示,女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。
2、女性生理期不宜喝酒
有报道称,同样是喝酒,女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间,体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外,经期由于不断流血,身体虚弱,抵抗力较差,喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等。所以,月经临近或月经期间,原则上应当禁饮白酒。当然,可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜),但也不宜过量。
3、女性生理期不宜洗头
西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
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