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惯性流产要怎么预防
时间:2016-12-24 08:21
来源:
杭州玛莉亚妇产医院
作者:
杭州玛莉亚妇产医院
导读:
怀孕是件很辛苦的事,但是如果发生流产那对女性是个很大的打击,习惯性流产更……[详细]
惯性流产要怎么预防
怀孕是件很辛苦的事,但是如果发生流产那对女性是个很大的打击,习惯性流产更是对每一个家庭的较大伤害,尤其是对孕期准妈妈来说,习惯性流产像一个定时炸弹,对准妈妈的心理无疑是个沉重的打击。并且,习惯性流产的危害特别大,给女性带来的困扰也比较多,因此,准妈妈要做好预防习惯性流产的准备,才能生个健康的宝宝。
预防惯性流产的措施:
一、注意个卫生
:勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。勤换衣,衣着应宽大,腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。
二、生活有规律
:起居要有规律,以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产劳则气衰,易致伤胎流产。养成定时大便的习惯,保持大便通畅,避免使用泻药。
三、选择合适的饮食
:进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者,慎吃性味寒凉的食物,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
四、应尽量避免到流行性感冒
、伤寒、肺炎等流行病区活动,也不应去人群拥挤的公共场所,以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。
习惯性流产虽然是可怕,但是只要准妈妈们每天保持乐观平和的心态,做好合理饮食,保持充足的睡眠以及适当锻炼身体,是可以很好的避免流产情况发生的。调整自己的心态,乐观向上。
hg
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