杭州玛莉亚妇产医院

    子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤之一，它的主要发病多见于生殖年龄段的女性，发生率约为50%—70%。子宫肌瘤会严重影响着女性的生活方式，因此女性在重视及疾病治疗的同时，更要注重疾病的预防和保健。

    对于子宫肌瘤的预防保健，玛莉亚专家告诉女性，在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

    子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，所以对女性来说，培养一个良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。在日常的饮食中，女性要注意以下几点：

    1、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

    2、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

    3、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

    4、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

    5、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

    另外，对于子宫肌瘤怎么预防的问题，女性定期做妇科普查也是很重要的。特别是已婚女性，应每年应进行一次妇科检查及B超检查，以便及时发现小肌瘤。因为子宫肌瘤短期内迅速增大或绝经后子宫肌瘤继续增大，要高度警惕肌瘤恶变可能。

    对于子宫肌瘤的治疗方法，具体治疗方案因人而异，不过在子宫肌瘤较小时就对其进行治疗，不但效果更好，花费的治疗费用更少，而且在治疗过程中对女性身体的伤害也会相对较小，因此对子宫肌瘤进行积极治疗，尽早治疗是很有必要的，也是很明智的做法。

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