杭州玛莉亚妇产医院

    世界卫生组织指出，预计到2020年,70%的疾病都将由坐得太久引起,久坐因此被列为十大致死致病杀手之一。久坐族常感到腰酸背痛、全身疲乏，久坐女性更会因此感染上妇科疾病，其中较严重的就是盆腔炎。那久坐族应该如何正确的“坐”呢？

    久坐族如何争取的“坐”

    1、站起来

    坐的反义词就是站，所以对久坐族而言，较好的应对应该是时常站起来。可是部分久坐族没有过多站的机会，对此，久坐族应该抓住任何一切机会站。如打电话时站起来，需要跟同事交流时走到他身边而不是网上交流，中午休息离开电脑多走几步，下班后尝试有氧运动。

    2、饮食搭配

    正确合理的饮食能给久坐族更好的营养，目前大多数办公室久坐族的午餐都是高热量、无营养的快餐，这不仅不利于身体健康，还会增加肥胖的几率。办公室久坐族可以自己带一些以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为主要原料的食物。

    久坐的女性因为盆腔血液循环受阻，所以患上盆腔炎的几率比其它女性高很多，如果患上了盆腔炎，对应的措施就不仅仅是以上两点了。杭州玛莉亚妇产医院妇科专家郭欣雨主任表示，盆腔炎分为急性和慢性，如果急性盆腔炎不及时治疗，会演变成比较难治愈的慢性盆腔炎。要尽早摆脱盆腔炎的烦恼，较好的办法就是及时到专业的妇科医院进行治疗。

    盆腔炎的较好治疗方法——“三维七联疗法”

    “三维七联疗法”根据急、慢性盆腔炎的发病机制有所不同，故采用的治疗原则也有所调整：急性盆腔炎运用中西医结合治疗选用清热解毒、活血化瘀的高效药物结合物理治疗。慢性盆腔炎采用药物辅以物理疗法，配合短波、超短波、离子透入，将药物离子导入病变部位，松解盆腔粘连、消除盆腔炎症。

    1、定位准确，分型而治：“三维七联疗法”利用现代医学先进的诊断设备，实现了致病菌的分型检测，全新的大型定量定向菌毒细胞透视检测系统，能全面辨别病原体类型，准确查清致病菌种，给予精确定性，实现快速对症的治疗。

    2、安全高效，疗效确切：“三维七联疗法”在不损害人体病变组织的情况下，激活优势菌繁殖，同时调动机体免疫系统，阻止致病毒细胞复制，并且能在避免交叉感染，安全无损的前提下，使机体自身免疫功能自然恢复，解决了久治不愈、易反复的难题。

    3、中西医结合，标本兼治：“三维七联疗法”在利用物理疗法快速消除炎症的同时，运用针对性极强的精制纯中药方剂，将"洗、敷、灌、服"有机的结合在一起，从而达到在消除炎症的同时使患者其它病症也得到调治。

    【温馨提醒】

    做为这个社会中“不上不下”的群体，办公室久坐族面临的健康危机更大，所以办公室久坐族应该积极调整心态，学会释放压力，面对生活要开朗。

    如果您还想进一步了解有关盆腔炎的内容，可以进行妇科在线咨询，杭州盆腔炎治疗医院祝您健康愉快！