杭州玛莉亚妇产医院

    怀孕初期吃什么好？怀孕初期应吃什么较好？怀孕初期孕妇补充营养十分重要，营养来自于食物，所以孕妈妈们应选择吃一些有营养的食物。那么怀孕初期吃什么好？下面我们请杭州玛莉亚妇产医院的产科专家来给广大的孕妈咪们讲解一下怀孕初期应吃什么较好的这个话题。

    怀孕初期吃什么好？

    怀孕初期孕妇需要补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补。保持心情愉快。可多吃水果，多吃蔬菜，补充适当动物植物蛋白，少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处，豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素。

    另外，还可以多吃富含蛋白质的食物有鱼肉、畜禽瘦肉、鸡蛋、鲜奶、大豆及其制品等；富含钙和磷的食物有牛奶、豆制品、硬果类、芝麻酱、虾米皮、海带及蔬菜中的苋菜、小白菜等；富含铁的食物有动物的血和肝脏，其中的血红素铁含量高且吸收利用率高；叶酸较丰富的来源为动物肝脏及绿叶蔬菜、酵母和动物肾脏等。

    怀孕期间母亲的行为方式、饮食习惯、精神状态都关系着孩子的一生，在这关键时期，准妈妈们一定要特别的注意，给孩子一个好的成长环境是很重要的，当发现有任何什么异常，都不能大意，应该找专业的医院咨询医生。

    孕期是一段需要重视的特殊时期，您还可以来玛莉亚接受更为全面的指导。

    杭州玛莉亚妇产医院为现代女性提供全方位的医疗服务，对于计划怀孕的你可来我院进行全面而详细的全套检查，由专业的医师亲自检查，使准妈妈得到较好的检查，以保证在健康状态下受孕，迎接健康宝宝。

    杭州玛莉亚妇产医院产科积极结合医院自身妇儿专业化的特点，站在发展的角度，不断推陈出新，开展了一系列生产一体化的医疗服务。产科先后开展孕产期宣教、四维彩超检查、产后温馨月子护理、产后形体恢复等项目，让更多的孕妇在规范系统的一站式照顾下，充分享受充满人文关怀的甜蜜孕期。玛莉亚从产检，生产到产后月子护理的全方位优质服务，让每一妈妈安心待产，平安生产。

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