杭州玛莉亚妇产医院

    妈妈的身体健康和宝宝的健康息息相关，尤其是处于备孕阶段的女性，你们的吃吃喝喝绝对不是小问题哦，相反的，你们吃什么喝什么还是有大讲究的。

    吃得过多并不一定好

    许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，还会影响女性受孕的成功率。研究发现，如果饮食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。

    另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的女性建议不要多吃胡萝卜。

    吃得过少宝宝易先天不足

    如今为了追求苗条减肥节食的女性不在少数，但玛莉亚专家要提醒女性的是，节食易造成身体缺乏某些营养素。如果营养不足会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。而且孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育。

    孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形；另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

    喝酒绝对不是好事

    酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。因此备孕阶段的女性一定不要喝酒。

    如果您还想了解更多关于孕前准备的内容，可以进行产科在线咨询，杭州产科医院祝您生个健康聪明的宝宝！