杭州玛莉亚妇产医院

    坐月子是协助产妇顺利度过人生转折的一个关键点，月子做得好，老来没烦恼，这个是人人皆知的一个道理。而现在正值杭城酷暑，这个坐月子的难度系数又提高到了一层，夏天该如何来科学坐月子呢？

    夏日坐月子会让不少年轻妈妈心生烦恼，气候酷热难耐、气温一路高攀，这些客观外环境似乎与传统坐月子倡导的“裹头巾”、“长卧床”等老规矩充满着矛盾。

    那么，夏日坐月子要注意什么？以下玛莉亚的专家先为您简单讲解几点夏日坐月子的注意事项：

    1、不能吹风，但是要求室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，产妇穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。

    2、以前都是建议不能洗头，防止着凉以后导致头痛，现在建议产妇在分娩三天后可以用温水洗头发，保持干净整洁的状态。同时因为产妇汗多时要记得勤换衣服，穿着无须过于严密，尽量以宽松、舒适的衣服为主。

    3、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

    4、开窗通风，保持室内空气的流通。房屋门窗紧闭，空气不流通，很容易导致产妇中暑，但是必须严格避免穿堂风，也不能直接面对空调的出风口。产妇毕竟抵抗力较低，过多吹凉风容易出现感冒。

    坐月子，其实过于随便和过于紧张都不是好对策，杭州玛莉亚妇产医院“月子会所”不仅提供产后休养，还提供月子餐饮、心理咨询、美容按摩师等贴心的服务，从饮食到产后护理到恢复身材都有专业人员全程指导，妈妈们坐月子会得到更多保健提醒。

    如果您还想了解更多关于月子保健的内容，可以进行产科在线咨询，杭州产科医院祝您生个健康聪明的宝宝！