杭州玛莉亚妇产医院

    孕妇爱吃酸的好吗？有些准妈妈在孕期会特别喜欢吃酸的东西，这时家里人都会担心，不知道孕妇爱吃酸的好不好。杭州玛莉亚妇产医院专家告诉女性，有些孕妇喜欢吃酸的是生理和营养的需要，但吃哪种酸味食物也是有讲究的。

    很多女性怀孕后喜欢吃酸味、辣味等刺激性的食物。其实孕妇偏好吃些酸性食物是身体的需要。因为女性怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素（HCG）的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多数孕妇喜欢吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱。

    但是，孕妇在吃酸味食物时也是有讲究的，不要吃腌制的酸菜或者醋制品；要选择新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果。另外，动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。

    玛莉亚专家强调，能够增强母体抵抗力的是维生素C，维生素C可促进孕妇对铁质的吸收，并对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用，而许多富含维生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。但不要吃腌制的酸菜或者醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

    以上为“孕妇爱吃酸的好不好”的相关内容，如果您还想了解更多关于怀孕知识的内容，可以进行产科在线咨询，杭州产科医院祝您生个健康聪明的宝宝！