杭州玛莉亚妇产医院

    小S于4月5日早9点剖腹产下许老三，取名Alice，重3.2千克。已经生了三胎的小S也声称：子宫松了，不生了。看来怎样做好产后恢复，让身体还原到较好状态也很是关键。

    除了国内的女星，国外的女星也是追着生。已经拥有三个公子的维多利亚·贝克汉姆，终于如愿以偿生下了一个女儿。看着已经是4个孩子妈妈的维多利亚，依旧是身材纤细，产后形体恢复这一关她的确过的很好，不过看她追生了4个宝贝，看来产后各项功能的恢复也是相当不错。

    生孩子几乎是女性人生的必经之路，生完孩子后，妈妈们的身体也有了很多变化。但不管是普通的妈妈还是美女明星妈妈，正常女性在妊娠、分娩的过程中，都不可避免的会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，都能导致盆底肌肉功能障碍，出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

    产后盆底损伤的妈妈会出现尿频、便秘、尿失禁、子宫脱垂等疾病。而在一些发达国家地区的医院，采用盆底恢复仪，普及了盆底肌肉的生物反馈、电刺激训练和治疗，对产后女性进行常规的盆底肌肉训练，从而大大地减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到紧缩状态，从而提高夫妻生活质量。

    目前针对女性产后盆腔恢复上，杭州玛莉亚妇产医院引进加拿大生物刺激反馈仪，首先需要在产后42天对盆底8块肌肉做评估，并制定个体恢复训练计划，然后再进行治疗后效果评估，从而达到减轻膀胱脱垂和子宫脱垂的目的，将因生育引起的尿失禁、性冷淡、性生活不和谐的可能性降到很低。

    如今不少爱美的妈妈都想在产后快速减去多余的脂肪，让身体尽快变回过去窈窕的样子，但和减肥相比，恢复盆底功能则要来的更重要一些。所以妈妈们在产后更应该重视这一身体环节的恢复哦。产后一年是恢复盆底功能的“黄金时间”，在产后花少量的时间做好盆底功能恢复，就能有效避免以后尴尬不适症状的出现，这种小投入大回报式的“健康投资”，更是女性未雨绸缪的明智做法。

    如果您还想了解更多关于产后恢复的内容，可以进行产科在线咨询，杭州产科医院祝您健康愉快！