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产后新妈妈,如何有效控制产后抑郁

时间:2012-01-24 11:20
来源:杭州玛莉亚妇产医院
作者:杭州玛莉亚妇产医院
导读:产后新妈妈如何防止抑郁?产后抑郁症主要有情绪低落、易激动、紧张、焦虑、烦躁不安,恐惧、自责,杭州玛莉亚妇产医院专家建议,应该给予心理疏导和抗抑郁治疗。……[详细]

    刚刚晋级为爸爸的凯文还没有体会到做爸爸的乐趣,却已经为产后抑郁的妻子伤透了脑筋。

    “我妻子原来脾气很好,温柔可人,可在孩子生下来后,她生活的重心就是孩子,自己不好好吃饭、不好好睡觉,就是担心孩子吃不饱,会不会生病了。晚上还拿张纸巾放在孩子鼻子前,看这个纸巾有没有动,她说动了就证明宝宝在呼吸,还是活的……弄的我都很无语。无论我帮忙做什么,她都觉得我做得不好,她常常无缘无故发脾气。前天孩子发烧,她不吃不喝就盯着孩子看,有时又抱着孩子偷偷哭……再这样下去,全家都要被她弄得崩溃了。”凯文面对这样的妻子很无奈,所以他特意来杭州玛莉亚妇产医院寻求医生的帮助。

    玛莉亚院长赵敏介绍,如今产后抑郁症患者一年比一年多。80后女性进入了生育高峰,新爸妈们基本是独生子女,从成长到结婚、生育,他们几乎一直是家庭的重心,一旦生完孩子,重心一下子都转移到新出生的孩子身上,产妇情绪随之波动也是正常的。

    而产后抑郁症是女性在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状主要有情绪低落、易激动、紧张、焦虑、烦躁不安,恐惧、自责、内疚、悲伤、易哭泣、兴趣减退,食欲低下、睡眠紊乱等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

    产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化。女性在怀孕时,雌激素升高,孩子出生后,雌激素迅速下降;心理因素包括太担心孩子,无法应付产后忙碌的生活,不能接受自身的角色变化等。产后产妇从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入低落,常表现出不愿抱婴儿或不能正常地给婴儿喂食及观察婴儿,不看婴儿,忽视婴儿的交往信号。而此时孩子由于缺少母子之间的互动和交流,往往表现为心智发育迟缓、对外界表现麻木、情感发育不良等。

    赵敏院长建议凯文,可以带着妻子做科学的心理测试,判断产妇是不是真的患上了“产后抑郁症”。如果是的,则应该给予心理疏导和抗抑郁治疗,产妇的情况一般都会出现明显的好转。同时,家人在关注宝宝的同时,也要理解和关心产妇的身心变化,尽量避免不良生活压力或者负面事件对产妇的刺激。

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